728x90 반응형 분류 전체보기201 무릎 관절에 안좋은 행동 무릎 관절에 안 좋은 행동들에는 무엇이 있을까요? 1. 발 올리기 평소에 일을 하거나 집에서 쉴 때 책상이나 소파에 발을 올리는 경우가 많습니다. 이 자세는 다리를 쭉 펴고 있는 상태이기에 무릎에 무리가 가지 않을 것이라고 생각하지만 사실은 무릎에 안 좋은 자세 중의 하나입니다. 사람의 무릎 관절은 일자, 180도까지 펴지는 것이 가장 이상적입니다. 발을 올려 무릎이 과도하게 펴지게 되면 오히려 무릎 관절을 압박하게 됩니다. 심하게는 퇴행성 변화로 이어질 수 있다고 합니다. 스트레칭을 할 겸 가끔씩 다리를 펴주는 것은 좋지만, 발을 올리고 장시간 있는 행동은 피해야 합니다. 2. 양반다리 좌식문화가 발달한 우리나라에서는 양반다리를 많이 합니다. 의자나 소파 위에서도 양반다리를 할 정도로 습관이 되었습니다.. 2022. 7. 31. INTP 특징, 팩폭, 연애 INTP의 특징과 팩폭, 연애관을 알아보겠습니다. INTP은 아이디어가 많고 지적 호기심이 매우 많다고 합니다. 또한 분석적이고 이해력이 굉장히 빠르기로 알려져 있습니다. INTP 성향을 가지고 있는 사람은 전체 인구 중 3%밖에 되지 않는다고 합니다. INTP 특징 논리적 분석적 이해력이 빠름 독창적 개인주의 자아분석 INTP를 상징하는 가장 큰 특징은 논리적이라는 점입니다. 어떤 문제를 분석하고 파악하는데 능숙하고 상황을 판단하는 능력도 우수합니다. MBTI 성격들 중에서 창의성과 논리가 가장 뛰어나다고 볼 수 있습니다. INTP 성격 관심분야에는 말이 많음 관심사에 빠지면 끝없이 파고듦 우울할 때는 우울감을 즐김 직관적으로 통찰하는 스타일 추상적이고 비현실적으로 생각하는 경향이 많음 혼자만의 시간을.. 2022. 7. 25. 제롬 파월 의장 나이 학력 프로필 파월 의장 나이 학력 프로필 제롬 파월 의장(Jerome Powell) 출생 1953.2.4 미국 나이 70세 소속 미국 연방준비제도(FOMC) 의장 경력사항 2018.2 ~ 미국 연방준비제도이사회 FRB 의장 2012.5 ~ 미국 연방준비제도이사회 FRB 이사 2010-2012 양당정책센터 BPC 객원연구원 2008 글로벌인바이런먼트펀드 매니징 파트너 1997-2005 칼라일그룹 파트너 1990-1993 미국 재무부 1984-1990 딜런 리드 앤드 컴퍼니 1981-1983 데이비스 포크 앤드 워드웰 변호사 역임 미국의 정치인이자 금융인으로 2018년 2월 5일부터 현재까지 연방준비제도 의장으로 재임중입니다. 프린스턴 대학교 정치학, 조지타운 대학교 법학 전공 이후 월가의 소형 투자은행인 Dilon, .. 2022. 7. 18. 같이 먹으면 안되는 영양제 조합들 같이 먹으면 안 되는 영양제 조합들 영양제 성분 별로 같이 먹었을 때 효과가 2배 이상이 되는 영양제 조합이 있는 반면, 같이 먹으면 오히려 역효과를 일으키는 영양제가 있습니다. 그렇다면, 같이 먹으면 안 되는 영양제 조합에는 어떤 것들이 있을까요? 1. 칼슘+철분 칼슘과 철분은 체내에 흡수되는 통로가 같아서 함께 복용하면 흡수율이 떨어질 수 있습니다. 칼슘과 철분을 모두 복용할 경우 나눠서 복용하는 것이 좋으며 철분은 식전 공복에, 칼슘은 식후에 섭취하는 것이 좋습니다 2. 종합 비타민+철분 종합비타민과 철분을 함께 섭취하면 역효과를 발생시킬 수 있습니다. 종합 비타민에 들어있는 마그네슘과 칼슘이 철분의 흡수를 방해하기 때문입니다. 만약 두 가지를 모두 복용하길 원한다면 철분은 식전에, 종합 비타민은 .. 2022. 7. 9. 이전 1 ··· 42 43 44 45 46 47 48 ··· 51 다음 728x90 반응형
